Información Nutricional
Tamaño de Porción½ receta
Calorías369
Grasa Total14 g
Grasas Saturadas5 g
Sodio1,088 mg
Carbohidratos Totales34 g
Fibra Dietética5 g
Proteínas29 g
Porciones y Tiempos
Porciones2

Consejo para Ahorrar Tiempo: Comience con las papas fritas en el horno antes de preparar las hamburguesas.

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Carne de res magra molida al 90%½ libra
Sal½ cucharadita
Pimienta negra molida¼ de cucharadita
Bollos integrales para hamburguesa2
Hojas de lechuga romana2
Tomate pequeño, en rebanadas finas1
Cebolla roja, en rebanadas finas¼
Rebanadas de pepinillo4
  1. Instrucciones
  2. Prepare una parrilla al aire libre o en el interior.
  3. Agregue la sal y la pimienta a la carne y forme 2 trozos de carne fina y redonda (aproximadamente de ½ pulgada de grosor) con sus manos.
  4. Ase a la parrilla las hamburguesas durante 6-8 minutos de cada lado, hasta que se cuezan totalmente. Caliente o ase los bollos si lo desea.
  5. Coloque las hamburguesas en los bollos y distribuya los aderezos.