Información Nutricional
Tamaño de Porción1 receta
Calorías190
Calorías por Grasa5
Grasa Total0 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio180 mg
Carbohidratos Totales38 g
Fibra Dietética5 g
Azúcares28 g
Proteínas11 g
Vitamina A10% DV
Vitamina C10% DV
Calcio20% DV
Hierro10% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones1
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 0.5

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Pera, pelada, sin corazón, cortada en trozos1
Leche descremada½ taza
Sustituto de huevo¼ de taza
Azúcar morena1 cucharadita
Pizca grande de canela
Cubos de hielo, molidos2
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora. Licúe a velocidad alta durante 15 segundos.