Dolor de hombro
El dolor de hombro puede hacer que las tareas cotidianas parezcan imposibles. Desde alcanzar una taza en el gabinete hasta levantar comestibles o cargar a su hijo, el dolor, la rigidez y el movimiento limitado en el hombro pueden afectar su calidad de vida.
En Abrazo Health y Arizona Sports Medicine Center, entendemos lo frustrante y debilitante que puede ser el dolor de hombro. Ya sea que esté lidiando con una lesión en el hombro, artritis o un ligamento desgarrado, nuestro equipo ortopédico está aquí para ayudarlo. Podemos ayudarlo a diagnosticar su afección y comenzar el tratamiento de inmediato para ayudarlo a moverse cómodamente nuevamente.
¿Qué es el dolor de hombro?
El hombro es una articulación compleja formada por músculos, ligamentos, tendones, huesos y sacos llenos de líquido que trabajan juntos en un espacio pequeño para permitir un amplio rango de movimiento. Ya sea rascándose la espalda, alcanzando algo en un estante alto o lanzando una pelota de béisbol, su hombro hace posible estos movimientos. Debido a esto, también es más vulnerable a lesiones o uso excesivo, lo que puede provocar dolor.
El dolor de hombro puede ser agudo o crónico, y puede sentirse como dolor o incomodidad, especialmente después de levantar los brazos para limpiar, pintar o practicar deportes. A veces, el dolor ocurre incluso sin una lesión específica. El manguito rotador, un grupo de cuatro músculos que estabilizan la articulación del hombro, juega un papel importante en el movimiento del hombro. Si el músculo supraespinoso en el manguito rotador se inflama, puede causar dolor en la parte delantera o externa del hombro, especialmente al levantar el brazo o estirarse por encima de la cabeza. Muchas personas también notan dolor por la noche, que puede ser lo suficientemente intenso como para despertarlo o hacer que acostarse sobre el lado afectado sea incómodo.
Debido a que el dolor de hombro puede variar en intensidad y causa, es vital obtener un diagnóstico médico para determinar el mejor tratamiento para su situación.
¿Qué causa el dolor de hombro?
El dolor de hombro puede ser causado por muchas afecciones, cada una de las cuales afecta la forma en que se mueve y se siente el hombro. Los problemas comunes que tratamos incluyen:
- Lesiones del manguito rotador: a menudo ocurren por uso excesivo o traumatismo repentino y pueden provocar dolor y movimiento limitado
Obtenga más información sobre los desgarros del manguito rotador con los videos a continuación:
- Pinzamiento del hombro: ocurre cuando el manguito rotador se comprime repetidamente por el tejido blando circundante, causando dolor e inflamación
- Desgarros del labrum: las lesiones en el cartílago que ayudan a mantener estable el hombro a menudo son causadas por traumatismos, lesiones deportivas o desgaste con el tiempo
- Osteoartritis: un tipo de degeneración articular que puede causar dolor, rigidez y movilidad reducida
- Bursitis: la inflamación de los pequeños sacos llenos de líquido (bolsas) que amortiguan la articulación del hombro.
- Hombro congelado (capsulitis adhesiva): una afección en la que el dolor y la rigidez empeoran gradualmente, lo que limita el rango de movimiento del hombro
No importa qué esté causando su dolor de hombro, nuestro equipo está aquí para usted en cada paso del camino, desde el diagnóstico hasta el plan de tratamiento personalizado y la atención de seguimiento.
Tratamiento del dolor de hombro en Phoenix, AZ
El tratamiento para el dolor de hombro a menudo depende de la causa y la gravedad de la afección. En Abrazo Health y Arizona Sports Medicine Center, ofrecemos una variedad de opciones para ayudar a aliviar el dolor y restaurar el movimiento para que pueda regresar a sus actividades diarias.
La mayoría de los dolores de hombro se pueden controlar con reposo, medicamentos y fisioterapia. Es importante evitar actividades que tensen el hombro, como levantar los brazos por encima de la cabeza, hasta que el dolor mejore. Aplicar hielo y tomar medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón, pero estos no deben usarse durante más de una o dos semanas sin la guía de su médico. Para el dolor intenso, se pueden recomendar inyecciones de esteroides para aliviar la inflamación.
Si bien el descanso es necesario, también es importante mantener el hombro en movimiento. Los ejercicios de fisioterapia pueden ayudar a restaurar la fuerza y la movilidad con el tiempo, previniendo la rigidez y los problemas a largo plazo.
Además del tratamiento, prevenir el dolor de hombro es esencial. Aquí hay algunos consejos:
- No lleve bolsas de hombro pesadas. Si debe cargar contenido pesado, use una mochila.
- Escuche los consejos de mamá. Pararse derecho promueve una buena postura, previniendo problemas futuros.
- Tome descansos regulares en el trabajo si su trabajo implica movimientos repetitivos o estar sentado frente a una computadora todo el día. Estirar brevemente la espalda y los hombros durante la jornada laboral también puede ayudar.
- Si la actividad causa dolor o rigidez, dale a tu hombro un descanso adecuado antes de volver a realizar la actividad.
- Practica un deporte del que has estado alejado por un tiempo. Por ejemplo, no pase horas en la cancha de tenis si no ha jugado desde el verano pasado. Los tenistas, nadadores y jugadores de béisbol tienen el mayor riesgo de lesiones en el hombro.
En algunos casos, se puede considerar la cirugía si otros tratamientos no han ayudado. Los procedimientos como la artroscopia, la reparación del manguito rotador o el reemplazo de hombro pueden ser opciones para afecciones que no responden a la fisioterapia o las inyecciones.
El dolor de hombro a menudo no pone en peligro la vida y, en muchos casos, los síntomas mejoran en seis meses. Sin embargo, es esencial consultar a un médico si:
- La articulación del hombro se siente inestable o se dislocó recientemente
- Su hombro está rojo, caliente o hinchado
- Resultó lesionado en un accidente y tiene dolor en el hombro
- Experimenta entumecimiento o signos de parálisis
- Su brazo se siente muy débil o no puede moverlo correctamente
- El dolor no desaparece o empeora con el tiempo
Si no se trata, el dolor de hombro puede provocar más complicaciones, como rigidez articular o problemas de movilidad a largo plazo. Buscar atención médica temprano puede ayudarlo a evitar estos problemas y regresar de manera segura a sus actividades diarias.
Si el dolor de hombro le impide disfrutar de sus actividades favoritas, estamos aquí para ayudarlo. Ya sea que duela balancear una raqueta de tenis, un jardín o alcanzar algo en un estante alto, Abrazo Health, Abrazo Orthopedic Specialists y Arizona Sports Medicine Center brindan atención integral para aliviar el dolor y restaurar el movimiento.
Nuestro equipo ortopédico ofrece una gama completa de opciones de tratamiento quirúrgico y no quirúrgico, que incluyen:
Tratamientos no quirúrgicos
- Terapia de ondas de choque extracorpóreas
- Tenotomía percutánea
- Medicina regenerativa e inyecciones ortobiológicas
- Tratamiento guiado por ultrasonido
- Lesiones de la articulación AC / artritis
- Desgarros de bíceps/tendinitis
- Desgarro del manguito rotador
- Cirugía de hombro y atención de artroscopia
- Inestabilidad del hombro
- Desgarros SLAP
También ofrecemos programas integrales de rehabilitación para ayudarlo a recuperar la fuerza, la flexibilidad y la confianza después del tratamiento. Para ayudar a abordar sus necesidades específicas, brindamos planes de atención personalizados con consultas sobre el manejo del dolor y fisioterapia.
En Abrazo Health y Arizona Sports Medicine Center, nuestros médicos ortopédicos, enfermeras y profesionales de rehabilitación colaboran para garantizar que reciba atención compasiva y coordinada.