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El Artículo de Esta Semana

Stretching before exercising imageYoga: cómo encontrar el tipo y el profesor adecuados

El yoga no es solamente alivio del estrés; puede proporcionar todo tipo de beneficios físicos y emocionales y puede incluso reafirmar las creencias espirituales. ¿Pero cuál es el tipo de yoga indicado para usted? Respire profundo (la respiración consciente es la base de todas las prácticas de yoga) y siga leyendo para saber más.

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Herbs and supplements icon Esta guía de hierbas, vitaminas, minerales y otros complementos alimenticios le informa sobre cuales se ha probado que funcionan y cuales no.

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