Información Nutricional
Tamaño de Porción½ receta
Calorías140
Calorías provenientes de la Grasa15
Grasa Total2 g
Grasa Saturada1 g
Colesterol5 mg
Sodio65 mg
Carbohidratos Totales27 g
Fibra Dietética2 g
Azúcares22 g
Proteínas6 g
Vitamina A2% DV
Vitamina C90% DV
Calcio20% DV
Hierro6% DV

Los Valores Porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones2
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 2.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Jugo de piña sin azúcar½ taza
Yogur natural bajo en grasa¾ de taza
Fresas sin azúcar congeladas1 ½ tazas
Azúcar granulada1 cucharadita
  1. Instrucciones
  2. Agregue los ingredientes, en el orden en que se enlistan, al recipiente de la licuadora. Licúe a velocidad media, hasta que quede espeso y sin grumos.