Información Nutricional
Tamaño de Porción¼ de receta
Calorías170
Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol5 mg
Sodio40 mg
Carbohidratos Totales39 g
Fibra Dietética3 g
Azúcares33 g
Proteínas3 g
Vitamina A15% DV
Vitamina C45% DV
Calcio6% DV
Hierro2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones4
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Néctar de durazno1 taza
Plátano, rebanado1
Yogur de durazno baja en grasa1 taza
Rebanadas de durazno2 tazas
Extracto de vainilla1 cucharadita
Hielo2 tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que quede sin grumos. Sirva de inmediato.