Información Nutricional
Tamaño por Porción½ receta
Calorías240
Calorías Provenientes de la Grasa10
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol5 mg
Sodio95 mg
Carbohidratos Totales56 g
Fibra Dietética7 g
Azúcares42 g
Proteínas7 g
Vitamina A15% VD
Vitamina C300% VD
Calcio20% VD
Hierro4% VD

Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones2
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Kiwis rebanados2
Fresas1 taza
Moras azules1 taza
Jugo de kiwi y fresa1 taza
Yogurt natural sin grasa1 taza
Hielo2 tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta que quede bien mezclado. Sirva inmediatamente.