Información Nutricional
Tamaño de Porción½ receta
Calorías120
Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total0 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio5 mg
Carbohidratos Totales31 g
Fibra Dietética3 g
Azúcares23 g
Proteínas1 g
Vitamina A15% DV
Vitamina C60% DV
Calcio2% DV
Hierro2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones2
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Manzana cortada en cubitos, sin pelar½ taza
Plátano rebanado½ taza
Gajos de toronja, cortados½ taza
Jugo de toronja o de piña2 cucharadas
Uvas cortadas a la mitad1/3 de taza
Pedacitos de piña, envasados con jugo, drenados1/3 de taza
  1. Instrucciones
  2. Mezcle la manzana, el plátano y los gajos de toronja con el jugo para prevenir que la manzana y el plátano se oscurezcan.
  3. Agregue las uvas y la piña; enfríelos.
  4. Se pueden sustituir las frutas frescas por frutas de temporada, como usted lo desee.