Leche Fortificada
Adaptado de the National Cancer Institute, National Institutes of Health
| Tamaño de Porción | 1 taza |
| Calorías | 211 |
| Proteínas | 14 g |
| Ingredientes | Medidas |
|---|
| Leche entera | 1 cuarto |
| Leche en polvo instantánea sin grasa | 1 taza |
- Instrucciones
- Vierta la leche líquida en un tazón profundo.
- Agregue la leche en polvo y bátala lentamente con una batidora hasta que la leche en polvo se disuelva (generalmente menos de cinco minutos)
- Refrigere y sirva frío.
Consejo:
Si sabe demasiado fuerte, comience con ½ taza de leche en polvo y gradualmente prepare 1 taza.
Use la leche fortificada cuando haga:
- Macarrones con queso
- Pudines y natillas
- Salsas de crema para verduras
- Puré de papas
- Cacao
- Pan francés o masa para panqué
- Sopa
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