La habilidad para ver con una luz pobre depende de la presencia de una substancia del ojo llamada rodopsina, o morado visual. Esta se destruye con luz brillante pero se regenera rápidamente en la obscuridad. Sin embargo, para algunas personas, la adaptación a la obscuridad o la recuperación de un resplandor toma más tiempo de lo normal. No existe tratamiento médico para esta enfermedad.

Principales Tratamientos Naturales Propuestos para la Visión Nocturna Dañada

La hierba del arándano, un pariente muy cercano de la mora azul americana, es el tratamiento natural mencionado con más frecuencia para la visión nocturna dañada. Su uso data desde la Segunda Guerra Mundial, cuando los pilotos de la Britain's Royal Air Force reportaron que una buena dosis de mermelada de arándano justo antes de una misión mejoraba su visión nocturna, a menudo de forma dramática. Después de la guerra, los investigadores médicos estudiaron los componentes del arándano y descubrieron un grupo de químicos activos llamados antocianósidos. Estos antioxidantes producidos naturalmente parecen tener muchas acciones potencialmente importantes dentro del ojo.10,11

Sin embargo, ni la anécdota ni la base científica tienen evidencia de que este tipo pueda proporcionar un tratamiento efectivo. Solo los estudios de doble ciego controlados por placebo pueden hacerlo. (Para aprender porque esto es así, consulte ¿Por Qué lasTerapias ComplementariasDependen de los Estudios Doble Ciego?) La evidencia actual de estudios de este tipo es más negativa que positiva, con la mayoría de los estudios más recientes que no descubrieron algún beneficio.

Por ejemplo, una prueba cruzada doble ciego de 15 individuos, no encontró mejoría ni a corto ni a largo plazo en la visión nocturna atribuible al arándano.1 Se observaron efectos negativos parecidos en una prueba cruzada doble ciego controlada por placebo de 18 sujetos 2 y otra de 16 sujetos.3 Estudios previos han reportado algún beneficio, pero fueron menos rigurosos en su diseño.4-9

Así, por el momento el arándano no puede ser recomendado como tratamiento para mejorar la visión nocturna. Para mayor información, incluyendo la dosis y los temas de seguridad, consulte el artículo completo arándano.

Otros Tratamientos Naturales Propuestos para la Visión Nocturna Dañada

Evidencia de un pequeño estudio doble ciego controlado con placebo sugiere que los antocianósidos (consulte la discusión sobre el arándano mencionada anteriormente) de la grosella negra podrían tener algún beneficio para la visión nocturna.16

OPC también han sido recomendados para mejorar la visión nocturna, sin embargo, la evidencia de que puedan ayudar es muy débil para confiar del todo en ella.17,18

No existen dudas de que las deficiencias de vitamina A y zinc también pueden afectar negativamente la visión nocturna. Sin embargo, no hay razón para creer que tomar cantidades adicionales de estos nutrientes estimulará la visión.