La conducta sexual en particular que puede afectarlo puede variar ampliamente. Algunos ejemplos incluyen:

• Masturbación
• Ver material pornográfico
• Participar en cibersexo o sexo telefónico
• Asistir a clubes de desnudos
• Exponer los genitales o los órganos sexuales a un extraño (exhibicionismo)
• Mirar en secreto a una persona que se está desvistiendo o practicar alguna actividad sexual mientras lo hace (voyeurismo)
• Acosar sexualmente a alguien
• Tener sexo con adultos que acceden a hacerlo por propia voluntad (p. ej., prostitución, parejas de una noche, relaciones extramatrimoniales)
• Abusar de alguien o violarlo

El punto principal que debe recordar es que, en caso de adicción al sexo, siente que ya no puede controlar su conducta. Por este motivo, usted puede:

• Fanatizarse respecto del sexto sin poder controlar sus pensamientos
• Pasar mucho tiempo planeando la actividad sexual
• Realizar una actividad sexual y sentir que no puede controlarse
• Sentir que los pensamientos y la conducta sexual interfieren con su trabajo
• Tener dificultad para establecer un vínculo afectivo con su pareja sexual
• Tener dificultad para comprometerse con su pareja
• Sentir culpa o vergüenza por causa de su conducta sexual

Si lucha contra una adicción al sexo, es posible que sienta que lleva una doble vida, tratando de mantener su conducta sexual en secreto de su familia, su pareja, sus amigos o sus compañeros de trabajo. Al fanatizarse constantemente respecto del sexo, planificar la actividad sexual y practicarla, su vida familiar y laborar se ven afectadas. Puede experimentar problemas con lo siguiente:

• Relaciones (p. ej., separación o divorcio)
• Salud mental (p. ej., depresión, ansiedad, trastornos de sueño)
• Salud física (p. ej., enfermed, embarazo)
• Su carrera (p. ej., pérdida de productividad, ser bajado de categoría o despedido)
• Finanzas (p. ej., perder el trabajo, gastar demasiado dinero en pornografía)
• La ley (p. ej., ser arrestado por abordar a una prostituta)

Estos problemas pueden volverse graves cuanto más siga luchando contra la adicción al sexo.

Existe diferentes grupos de apoyo para las personas que padecen adicción al sexo. Algunos de estos grupos son: Sex Addicts Anonymous, Sex and Love Addicts Anonymous, Sexaholics Anonymous y Sexual Compulsives Anonymous.

Estos programas se basan todos en el modelo de Alcohólicos Anónimos y presentan 12 pasos para la recuperación. El único requisito para ser miembro es "el deseo de detener la conducta sexual adictiva". En las reuniones semanales, puede obtener apoyo de otras personas que también lucharon con la adicción al sexo. Puede escuchar las historias de otras personas y aprender estrategias para lidiar con el problema, así como compartir sus propias experiencias. Al participar en el programa y leer el material, puede aprender cómo mejorar su salud emocional.

La terapia grupal es similar a los grupos de autoayuda, pero cuenta con un terapeuta que guía a los miembros. En este caso, el énfasis también está puesto sobre brindarse apoyo mutuo.

También puede optar por trabajar con un terapeuta de manera individual. El terapeuta puede ayudarlo a lidiar con los problemas subyacentes que pueden haber llevado a la adicción al sexo. También puede aprender nuevas formas de lidiar con los problemas y resolverlos.

Si siente que necesita un tratamiento más intensivo, existen programas ambulatorios y con internación. Los programas ambulatorios implican pasar el día en un establecimiento, donde los médicos y terapeutas evalúan su salud física y mental y desarrollan un plan. El plan puede incluir terapia individual, terapia grupal, un programa de 12 pasos y guía espiritual. El programa con internación es similar, pero usted debe permanecer en un entorno terapéutico las 24 horas.

Si siente que sus pensamiento y su conducta sexuales le está dificultando vivir la vida, ¡hable con alguien al respecto! Existen muchos grupos de apoyo y terapeutas que pueden ayudarlo a recuperarse.