Información Nutricional
Tamaño de Porción2 porciones
Calorías200
Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio90 mg
Carbohidratos Totales44 g
Fibra Dietética5 g
Azúcares38 g
Proteínas7 g
Vitamina A2% DV
Vitamina C35% DV
Calcio25% DV
Hierro4% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones2
Tiempo de Preparación5 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Limonada1 taza
Frambuesas2 tazas
Yogur de limón sin grasa2 tazas
Plátano rebanado1
Hielo2 tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que quede sin grumos. Sirva de inmediato.