Información Nutricional
Tamaño de Porción¼ de receta
Calorías190
Calorías por Grasa5
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio75 mg
Carbohidratos Totales43 g
Fibra Dietética3 g
Azúcares36 g
Proteínas6 g
Vitamina A6% DV
Vitamina C60% DV
Calcio15% DV
Hierro4% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones4
Tiempo de Preparación15 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.5

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Plátanos rebanados2
Píña en jugo, drenada1 lata (8 onzas)
Leche sin grasa2 tazas
Fresas1 taza
Miel2 cucharadas
Hielo2 tazas
Cerezas marrachinos para adornar4
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que quede sin grumos. Sirva de inmediato.