Información Nutricional
Tamaño de Porción¼ de receta
Calorías140
Calorías provenientes de la Grasa45
Grasa Total5 g
Grasa Saturada1 g
Colesterol0 mg
Sodio15 mg
Carbohidratos Totales20 g
Fibra Dietética3 g
Azúcares10 g
Proteínas8 g
Vitamina A0% DV
Vitamina C50% DV
Calcio10% DV
Hierro8% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones4
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 2.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Tofu sedoso y suave14 onzas
Jugo de naranja1 taza
Tunas, peladas y cortadas en cubitos2 tazas
Cubos de hielo1 taza
Miel2 cucharadas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en una licuadora: Licúe hasta que no queden grumos.