Afortunadamente, el cuerpo humano es fuerte durante los años de la adolescencia. Si no lo fuera, ¡muchos de nosotros no sobreviviríamos! Una dieta deficiente, la falta de sueño y, con frecuencia, el experimentar con el alcohol y otras drogas marcan los años de adolescencia para muchas personas en nuestra cultura.

Muchos adolescentes muestras desnutrición marginal de varias vitaminas y minerales.¹ Por esta razón, tomar un complemento multivitamínico y mineral general es tal vez el importante paso más fácil en la promoción de la salud que cualquier adolescente debería considerar. Para el tratamiento de problemas de salud particulares especialmente relevantes para los adolescentes, vea los siguientes artículos: