Las náuseas pueden ser causadas por muchos factores, incluyendo gripe estomacal, infecciones virales del oído interno (laberintitis), Cinetósis. embarazo y quimioterapia. Si usted tiene continuamente náuseas, puede ser más incapacitante que el dolor crónico. El tratamiento exitoso puede hacer una diferencia enorme en su calidad de vida.

La sensación de náuseas puede originarse ya sea en el sistema nervioso o en el mismo tracto digestivo. La mayoría de tratamientos convencionales para las náuseas, tal como Dramamine y Compazine, actúan en el sistema nervioso, pero los productos como Bismol alivian el tracto digestivo de forma directa.

Principales Tratamientos Naturales Propuestos

La hierba jengibre se ha vuelto un tratamiento ampliamente aceptado para las náuseas de varios tipos. La vitamina B 6 podría ser útil para las náuseas del embarazo.

Jengibre

Evidencia científica sugiere que la hierba jengibre puede ser útil para varias formas de náuseas.

Náuseas y Vómito del Embarazo

Una prueba de doble ciego, controlada por placebo de 70 mujeres embarazadas evaluó la efectividad del jengibre para las náuseas matutinas.1 Las participantes recibieron ya sea placebo o 250 mg de jengibre en polvo 3 veces al día por un período de 4 días. Los resultados mostraron que el jengibre redujo significativamente las náuseas y el vómito. No ocurrieron efectos secundarios significativos.

También se observaron beneficios en una prueba doble ciego y controlada por placebo de 27 mujeres,2 y en una prueba mal diseñada, de doble ciego y controlada por placebo de 26 mujeres.48

Nota: No se ha demostrado que el jengibre sea seguro para las mujeres embarazadas.

Cinetósis

Un estudio doble ciego y controlado por placebo de 79 cadetes navales suecos encontró que 1 g de jengibre podría disminuir el vómito y la sudoración fría pero sin disminuir significativamente las náuseas y el vértigo.3 También se observaron beneficios en un estudio doble ciego de 36 individuos que se les dio jengibre, dimenhidrinato o placebo.4

Además, un estudio doble ciego comparativo que siguió a 1,489 individuos a bordo de un barco encontró que el jengibre era igualmente efectivo que varios medicamentos (cinnarizina, cinnarizina con domperidona, ciclizina, dimehidrinato con cafeína, meclozina con cafeína y escopolamina).5 Otro estudio doble ciego encontró un beneficio equivalente de jengibre a una dosis de 500 mg cada 4 horas y dimenhidrinato (100 mg cada 4 horas) en un grupo de 60 pasajeros a bordo de un barco.6 También se observaron resultados similares en un pequeño estudio doble ciego que involucró a niños.7

No obstante, un estudio de 1984 patrocinado por la NASA encontró que el jengibre no era más efectivo que el placebo al reducir los síntomas de las náuseas causadas por un método vigoroso y provocador de náuseas.8 También se observaron resultados negativos en otro estudio que usó un fuerte estímulo de náuseas.9

Puestos juntos, estos estudios describen un cuadro de un tratamiento que es algo efectivo para la cinetosis pero que no puede superar a las náuseas graves.

Náuseas Postquirúrgicas

Un estudio británico doble ciego comparó los efectos del jengibre, placebo y el medicamento metoclopramida en el tratamiento de las náuseas después de la cirugía ginecológica.10 Los resultados en 60 mujeres mostraron que ambos tratamientos produjeron beneficios similares comparados al placebo.

Un estudio británico similar siguió a 120 mujeres que recibieron cirugía ginecológica.11 Mientas las náuseas y el vómito se desarrollaron en el 41% de las participantes que se les dio placebo, en los grupos tratados con jengibre o con metoclopramida (Reglan), estos síntomas se desarrollaron sólo en el 21% y 27%, respectivamente. También se observaron beneficios en un estudio doble ciego de 80 personas.51

No obstante, un estudio doble ciego de 108 personas sometidas a cirugía similar no mostraron beneficio con el jengibre en comparación al placebo.12 También se observaron resultados negativos en otro estudio.13

Advertencia: No use el jengibre ni antes ni inmediatamente después de la cirugía o la labor y el parto sin la aprobación de un médico. No sólo es importante estar en ayunas antes de someterse a la anestesia, existen preocupaciones teóricas de que el jengibre podría afectar el sangrado.

Para mayor información, incluyendo la dosis adicional y los temas de seguridad, vea el artículo completo jengibre.

Acupresión/Acupuntura

Tradicionalmente se ha pensado que un solo punto de acupuntura -P6- es útil para el alivio de varias formas de náuseas y vómito. Este punto está localizado en el interior del antebrazo, cerca de 2 pulgadas encima del pliegue de la muñeca. La mayoría de estudios ha investigado los efectos de presión en este punto (acupresión) más que el poner agujas. Los métodos más comunes implican una banda de muñequera con un abalorio del tamaño de una perla situado sobre P6. La banda ejerce presión en el abalorio mientras se usa y el usuario puede presionar el abalorio para estimulación extra.

Aunque el registro de la investigación es confuso, bien pensado parece que la estimulación P6 ofrece beneficios para varios tipos de náuseas. Este enfoque ha sido estudiado en las náuseas inducidas por anestesia, las náuseas y vómito del embarazo y otras formas de náuseas.

Náuseas inducidas por Anestesia

Los anestésicos generales y otros medicamentos usados para cirugía frecuentemente causan náuseas.

Al menos ocho estudios controlados que enlistaron a un total de más de 750 mujeres sometidas a cirugía ginecológica encontraron que la estimulación P6 redujo tales náuseas postquirúrgicas en comparación al placebo.20 - 25, 52, 53

Por el lado negativo, un estudio doble ciego y controlado por placebo de 410 mujeres sometidas a cirugía ginecológica fracasó en encontrar a la acupresión P6 más efectiva que la acupresión falsa. (Ambas fueron más efectivas que ningún tratamiento).54 Una pequeña prueba también fracasó en encontrar beneficio.26

Los estudios de acupuntura o acupresión en otras formas de cirugía han producido tantos resultados negativos como positivos.27 - 33, 46, 55

Náuseas y Vómito del Embarazo

Varios estudios controlados han evaluado los beneficios de la acupresión o la acupuntura para las náuseas matutinas. Los resultados para la acupresión generalmente han sido más positivos que para la acupuntura.

Por ejemplo, un estudio doble ciego y controlado por placebo de 97 mujeres encontró evidencia de que la acupresión con la muñequera podría funcionar.34 Los participantes usaron ya sea una muñequera real o una falsa que parecía idéntica. Tanto la acupresión real como la falsa causaron mejoría notable en más de la mitad de los participantes. No obstante, las mujeres que usaban la muñequera real mostraron mejores resultados en términos de la duración de las náuseas. La intensidad de los síntomas de las náuseas no fue significativamente diferente entre los grupos.

Estos resultados son consistentes con estudios previos de acupresión para las náuseas matutinas.36, 37, 56

No obstante, una prueba amplia sobre acupuntura en lugar de la acupresión fracasó en encontrar beneficio. Este estudio doble ciego y controlado por placebo de 593 mujeres embarazadas con náuseas matutinas comparó los efectos de la acupuntura tradicional, la acupuntura sólo en P6, la acupuntura en los puntos "equivocados" (acupuntura falsa) y ningún tratamiento.47

Como se notó antes, el efecto placebo de la acupuntura es muy fuerte. Las mujeres en los tres grupos de tratamiento (incluyendo el grupo de acupuntura falsa) mostraron mejorías significativas en las náuseas y las arcadas por sed, comparadas con el grupo sin tratamiento. No obstante, ninguna forma de acupuntura real resultó marcadamente más efectiva que la acupuntura falsa.

Otras Formas de Náuseas

Un estudio ciego sencillo y controlado por placebo encontró a la acupresión útil para la cinetosis.39

Un estudio ciego sencillo controlada por placebo en 104 personas sometidas a quimioterapia de dosis alta para el cáncer de mama encontró que la estimulación eléctrica sobre P6 reducía significativamente los episodios de vómito.40 Mejorías similares se encontraron en un estudio piloto.41 En un pequeño estudio falso controlado, las muñequeras de acupresión mostraron una promesa, aunque el beneficio visto sólo perdió el límite convencional para la importancia estadística.57

Para mayor información, incluyendo los temas de seguridad, vea completo el artículo acerca de acupuntura.

Vitamina B 6

Un amplio estudio doble ciego (con casi 350 personas) sugiere que 30 mg al día de vitamina B 6 puede reducir las sensaciones de náuseas en las náuseas matutinas.42 Para mayor información, incluyendo dosis y temas de seguridad, vea completo el artículo acerca de vitamina B6.

Otros Tratamientos Naturales Propuestos

Estudios preliminares sugieren que el aceite de menta podría ser capaz de reducir las náuseas postoperatorias.43 Las tabletas multivitamínicas/minerales también han mostrado una promesa, posiblemente debido a su contenido de vitamina B 6.49, 50

Sobre la base de estudios dirigidos en los años de 1950, una combinación de vitamina K (a la enorme dosis de 5 mg) y vitamina C (25 mg) a veces es recomendada para las náuseas matutinas.44

Las dietas altas en grasas saturadas (grasa animal) pueden incrementar las náuseas matutinas en algunas personas.45