Usted tiene un historial médico único. Por lo tanto, es esencial que hable con su médico o farmaceuta acerca de sus factores de riesgo personales y/o experiencia con el trastorno de ansiedad generalizada. Al hablar abierta y regularmente con su médico, usted puede desempeñar una función activa en su cuidado.

Consejos Generales para Recabar Información

Éstos son algunos consejos que le facilitarán hablar con su médico:

  • Lleve a alguien más con usted. Es útil que otra persona escuche lo que se dice y piense en preguntas para hacer.
  • Escriba sus preguntas con anticipación, para que no las olvide.
  • Anote las respuestas que obtenga, y asegúrese de entender lo que esté escuchando. Pida que le aclaren las cosas, si es necesario.
  • No tema hacer sus preguntas o indagar dónde puede encontrar más información acerca de lo que está discutiendo. Usted tiene el derecho de saber.
Preguntas Específicas para Hacer a Su Médico
Acerca del Trastorno de Ansiedad Generalizada
  • Dígale a su médico acerca de su preocupación y tensión constantes, o cualquier otra señal de trastorno de ansiedad generalizada, como dolores o malestares sin razón, o dificultad para dormir.
  • Dígale a su médico si estos problemas evitan que usted haga cosas cotidianas y viva su vida.
  • Pida una revisión para examinar otras enfermedades.
  • Pregunte a su médico si él ha ayudado a otras personas con trastorno de ansiedad generalizada. La capacitación especial ayuda a los médicos a tratar personas con trastorno de ansiedad generalizada. Si su médico no tiene capacitación especial, pida el nombre de un médico o asesor que sí la tenga.
Acerca de las Opciones de Tratamiento
  • ¿Cuáles opciones de tratamiento están disponibles para el trastorno de ansiedad generalizada?
  • Si su doctor le prescribe medicamentos, pregunte:
    • ¿Cuánto tiempo tardarán en funcionar?
    • ¿Cuáles beneficios puedo esperar?
    • ¿Cuáles efectos secundarios debería esperar?
  • ¿Me puede recomendar a un asesor que trate a personas con trastorno de ansiedad generalizada?
  • Si usted decide intentar la asesoría, entreviste a asesores y encuentre a uno con quien se sienta cómodo discutiendo sus problemas. Usted debería preguntarle al asesor acerca de:
    • Su capacitación y experiencia en el tratamiento de trastornos de ansiedad
    • Su enfoque básico al tratamiento
    • La duración del tratamiento
    • La duración y frecuencia de las sesiones de tratamiento
    • Cuál seguro de salud se acepta
    • Programas de honorarios y honorarios de escala móvil para acompañar a varias circunstancias financieras
Acerca de los Cambios en el Estilo de Vida

Pregunte a su médico o asesor acerca de los cambios en el estilo de vida que podrían ayudarle a reducir sus síntomas de ansiedad y estrés. Ejemplos podrían incluir:

  • Dieta
  • Consumo de cafeína y alcohol
  • Cantidad de sueño adecuada
  • Técnicas de relajación y control de estrés
  • Ejercicio
Acerca de Su Panorama General
  • ¿Cuáles son mis probabilidades de recuperarme de trastorno de ansiedad generalizada con tratamiento? ¿Sin tratamiento?
  • ¿Tendré una reaparición del trastorno de ansiedad generalizada y condiciones relacionadas? ¿Qué puedo hacer para prevenir esto?