Información Nutricional
Tamaño de Porción1 cucharadita
Calorías10
Porciones y Tiempos
Porciones16
Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Salvado sin procesar1/3 de taza
Puré de manzana1/3 de taza
Puré de ciruelas pasa guisadas1/3 de taza
  1. Instrucciones
  2. Mezcle todos los ingredientes y almacénelos en el refrigerador.
  3. Tome 1-2 cucharadas de esta mezcla antes de ir a dormir, después beba 8 onzas de agua.

Consejo: Asegúrese de beber agua o si no, no servirá para aliviar el estreñimiento.