Información Nutricional
Tamaño de Porción¼ de receta
Calorías230
Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol5 mg
Sodio50 mg
Carbohidratos Totales52 g
Fibra Dietética6 g
Azúcares33 g
Proteínas8 g
Vitamina A15% DV
Vitamina C130% DV
Calcio20% DV
Hierro4% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones4
Tiempo de Preparación20 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 3.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Yogur congelado bajo en grasa8 cucharadas pequeñas
Maracuyás4
Duraznos, rebanados4
Fresas, frescas o congeladas16 onzas
  1. Instrucciones
  2. Haga puré la mitad de las fresas. Saque con cuchara la pulpa del maracuyá y agréguela al puré de fresa.
  3. Coloque las fresas restantes y los duraznos rebanados en 4 tazas para servir (deje un poco para adornar).
  4. Agregue 2 cucharadas de yogur a cada taza y cubra por encima las frutas restantes. Vierta el puré de fresa sobre el helado y sirva.