Información Nutricional
Tamaño de Porción½ receta
Calorías160
Calorías provenientes de la Grasa10
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol5 mg
Sodio90 mg
Carbohidratos Totales35 g
Fibra Dietética3 g
Azúcares25 g
Proteínas4 g
Vitamina A60% DV
Vitamina C180% DV
Calcio10% DV
Hierro10% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones4
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidas
Jugo de naranja2 tazas
Fresas2 tazas
Cereal de salvado½ taza
Yogur de fresa bajo en grasa1 taza
Zanahorias picadas½ taza
Hielo2 tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que quede sin grumos. Sirva de inmediato.