Bebida de Lima con Piña
Adaptado por FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation
| Tamaño de Porción | ¼ de receta |
| Calorías | 90 |
| Calorías provenientes de la Grasa | 0 |
| Grasa Total | 0 g |
| Grasa Saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carbohidratos Totales | 24 g |
| Fibra Dietética | 3 g |
| Azúcares | 18 g |
| Proteínas | 1 g |
| Vitamina A | 2% DV |
| Vitamina C | 90% DV |
| Calcio | 4% DV |
| Hierro | 2% DV |
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.
| Porciones | 4 |
| Tiempo de Preparación | 20 minutos |
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0
| Ingredientes | Medidas |
|---|
| Piña mediana, pelada | 1 |
| Limas medianas, peladas y sin semilla | 2 |
| Azúcar | 2 cucharadas |
| Soda o agua gasificada | 3 tazas |
- Instrucciones
- Extraiga el jugo de las piñas y de las limas, usando un exprimidor o extractor de jugos.
- Mezcle los jugos y el azúcar, refrigere hasta que estén fríos.
- Justamente antes de servir, mezcle con soda o agua gaseosa y sirva con hielo. Adorne con rebanadas de lima si lo desea.
Fruta: 1; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.
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